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不用穿戴设备的睡眠检测软件
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一款只用智能手机就可以追踪睡眠数据的软件,反馈睡眠状态、时长、质量等数据。 根据数据反馈以及自身的作息时间,制定早睡计划,建议运动量,让身体在需要休息的时候得到休息,从而查看睡眠情况,通过数据来提升睡眠质量。